SVE VEĆI PROBLEM KOD ŽENA ŠIROM SVETA: Ove vežbe morate POD HITNO početi da radite ako ne želite ostanete grbave do kraja života!

Dešava se da se upustite u pogrešne metode obuke ili imate loše držanje tela i na taj način ste više skloni povredama. Pitanje zdravlja vašeg tela mora se uzeti u obzir.

Žene su ugroženije sa neravnotežom mišića

Prema istraživanju, skoro 90% žena širom sveta pati od 5 konkretnih neravnoteža mišića, pri čemu su fizičke aktivnosti u padu.

Da bi se izbegle povrede i zdravstvene komplikacije, neophodno je da imate znanja o neravnoteži mišića i radite na njima da ih ispravite

Evo pet najčešćih neravnoteža mišića kod žena( nastavak ): Klikni ovdje